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Nos solutions pour la menopause et la prè-menopause

Pourquoi ?

La ménopause n'est pas une maladie, mais une période cruciale de bouleversements chez la femme.

Les ovaires arrêtent de sécréter certaines hormones, ce qui retentit sur tout l'organisme et provoque le vieillissement. La peau se dessèche, les rides s'accentuent et l'embonpoint s'installe.

C'est l'époque des bouffées de chaleurs, des angoisses, de la fatigue, de la déminéralisation.

Quels remèdes ?

De nos jours, les médecins prescrivent presque systématiquement un traitement hormonal de substitution mais la nature peut également être d'un grand secours grâce aux plantes, aux oligo-éléments et aux acides aminés essentiels qui règlent l'évolution et favorisent une meilleure fixation des éléments.

Comment faire ?

Le comportement alimentaire à adopter :

1- Choisissez une alimentation légère.

2- Consommez en grandes quantités des céréales complètes, des algues, des légumes secs très reminéralisants et des légumes verts.

3- N'oubliez pas de manger des fruits pour leur précieux apport en vitamines.

4- Pour l'apport en calcium, mangez tous les jours au moins un yaourt ou du fromage blanc.

5- Remplacez la viande rouge, riche en mauvaises graisses par du poisson.

6- Préférez l'huile végétale (notamment l'huile d'olive) ou la margarine aux matières grasses animales (beurre, saindoux...).

7- Aux petit déjeuner, octroyez-vous un grand bol de céréales à base de flocons d'avoine, de muesli ou de germe de blé.

8- Privilégiez les compléments alimentaires à base d'algues, vitamine B, de gelée royale ou de ginseng.

L'hygiène de vie à respecter :

1- Hydratez votre peau pour retarder l'apparition des rides.

2- Pratiquez régulièrement un sport doux comme la natation, le vélo ou le stretching, banissez les sports violents.

3- Offrez à votre corps des massages aux huiles nourrissantes et aux gels raffermissants en insistant sur le ventre et les hanches.

4- Evitez les excès lors des repas de famille ou entre amis.

L'alternative Herbalife

HerbalifeLine Riche en acides gras Oméga-3. Les Oméga-3 participent au bon fonctionnement cardiovasculaire. 3 Tablettes d'HerbalifeLine couvrent 1/3 des apports recommandés en acides gras Oméga-3 qui sont de 2g par jour. Par ailleurs, les acides gras Oméga-3 sont naturellement présents dans les poissons gras. Ces capsules faciles à avaler sont spécialement formulées pour minimiser le goût du poisson pendant la digestion. Elles vous permettront de réduire les inconvénients de la ménopause. Prix du HerbalifeLine : 38.50 € pour 30 jours

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